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「梅雨の晴れ間に 皇居にて ラントレーニングを楽しみました」

 梅雨の晴れ間の快晴が続きます。
 そんな折に、久し振りに皇居にて ラン・トレーニング を楽しみました。 雨の休日が続き、さらに仕事の都合で、前回から一ヶ月振りの皇居となってしまいました。

 梅雨時の充分な雨量のおかげで、皇居の樹木も青々として元気があるように感じます。
 日々の忙しさで、体は重たく感じるコンディションですが、新緑の樹木からの新鮮な酸素を吸い込みつつ、充分にリフレッシュすることができました。

 妻は仕事でお休みのため、更衣室の心配はないので、往復は自転車バイクで楽しみました。
 体調を考慮して、1周目はローペース、2周間はちょこっとペースを上げて楽しみました。 

 重たく感じる体調ですが、全身の血管に新鮮な酸素が行き渡ると、軽く感じるようになります。 
 やはり、スポーツは最高です。

  浅草 ⇒6㎞⇒ 皇居ラン2周 10㎞ バイク2周 10㎞ ⇒6㎞⇒ 浅草
   自転車バイク 22㎞ ラン10㎞ を楽しみました。

  縮小画像 - 274
  一ヶ月振りの皇居トレーニングに出かけました。
  平日は混雑する大手町界隈ですが、日曜日の早朝はひっそりしています。

  縮小画像 - 275
  スタート、ゴール地点の 地下鉄竹橋駅 出口です。 妻は仕事でお休みのため、 
  更衣室の心配はないので、往復は自転車バイクです。

  縮小画像 - 276
  バイクウェアーから、ランニングウェアーに着替えて、準備ストレッチです。
  ひっそりした 大手町とは反対に 皇居は活気があります。
  千代田区のグループの方々が準備ストレッチをしています。

  縮小画像 - 278
  体調を考慮して、ローペースでスタートします。
  平川門、平川橋 手前です。

  縮小画像 - 279
  紀伊国坂を登ります。 樹木は元気そうに青々しています。 

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  乾門手前です。 なかなかペースが上がりません。

  縮小画像 - 281a
  乾門前を通ります。

  縮小画像 - 283
  千鳥が淵横を走ります。 なだらかな下り坂です。

  縮小画像 - 284
  半蔵門前を通ります。 ちょうど 2㎞ あたりです。
  呼吸も安定して来ました。 ちょこっとペースを上げます。 

  縮小画像 - 286
  三宅坂を下ります。 梅雨時の割には、濠の水量は少なめです。

  縮小画像 - 287
  工事中の桜田門前です。 門をくぐれませんでした。
  長い改修工事です。

  縮小画像 - 290
  内堀通りを走ります。 早朝なせいか、ランナーは少なめです。

  縮小画像 - 293
  てなわけで、1周目はローペース、2周目はちょこっとペースを上げて
  楽しく走ることができました。 血管に酸素が行き渡り、走る前よりも
  体が軽く感じます。

  縮小画像 - 294
  バイク・ウェアー に着替えて、軽くバイク・トレーニング に掛かります。
  ほぼフルスロットルで 2周を走ります。

  縮小画像 - 296
  浅草の我が家へ戻りました。 玄関先の杏の木です。

  縮小画像 - 298
  先日採った杏を冷やしておいて、そのまま頂きました。

  縮小画像 - 299
  てんで薄味ですが、運動の後には美味です。
  人工的な甘味に慣れたせいか、少々物足りませんが、体には良いかもしれない。
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テーマ : 写真日記
ジャンル : 日記

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プロフィール

高田工務店

Author:高田工務店
台東区は浅草の下町で、建設業の工務店を経営しています。
私で3代目となります。建設不況といわれていますが、世間様の荒波に負けることなく、日々楽しみながら頑張っております。
建設現場の楽しいことなど、いろいろとお知らせします。

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エコな日々、エコな建築をめざす
 「エコロジー」という言葉が使われて久しいですが、本業の建設業に「エコ」を求めるには、まず初めに自分自身が「エコロジスト」であることが重要と考えています。   移動はなるべく自転車を基本として、生活全般に「エコロジー」を取り入れるべく努力しております。
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